醫療保健

氣象專家表示，今年入冬最強冷空氣報到，今天清晨溫度和昨天相比降了1-2度，但目前還不是最冷的時候，今天仍持續下滑，周一晚上到周二清晨是最冷的時候，明天清晨台北市有機會降到13-14度，北部空曠地區有機會降到12-14度，中南部雖然不是冷空氣直接影響，但輻射冷卻，溫差大，清晨低溫也有機會降到13-15度。

中央流行疫情指揮中心今日公布，新增1例本土病例（案771）為案765接觸者！有鑑於此，指揮中心也於今日公布案765活動軌跡，曾出入好市多、新光三越百貨、遠東SOGO百貨。指揮中呼籲，曾於附件所列時段出入相關場所的民眾，請自主健康管理。

中央撥配台中6萬2300劑莫德納疫苗，台中市政府依照中央所訂對象類別依序接種，今(1)日優先開放7家有開專診的婦產科合約院所供孕婦施打，其中呂維國婦幼專科診所共預約30位準媽媽施打疫苗，今日下午依序報到施打，盼提升母子保護力，直呼揪安心。

長期肩頸疼痛、頭暈、頭痛卻找不到原因，小心是頸部問題或椎間盤突出惹禍，佳里奇美神經外科主治醫師林思維提醒有類似症狀民眾切勿疏忽......更多

溫茂興-特別報導 使用漂白水來消毒生活中的環境，來避免傳染病，是一年四季都會有的需求。但是應該怎麼使用漂白水才有效？漂白水該怎麼稀釋？ 漂白水又應該要停留多久才能有效消毒？  《大粒傳媒》團隊根據相關資料整理了正確、有效的漂白水使用方法，讓你更有能力來對抗「武漢肺炎」疫情蔓延及自保常識。後半段也有正確將漂白水稀釋使用的流程圖給大家參考，才能讓消毒安全又有效喔！   目前市售漂白水濃度大多是 5.25%-6.15% 的次氯酸鈉溶液，但有的產品沒有標示濃度，如果是這種沒標示濃度的狀況，使用方法就要參考產品包裝上的建議。 🔺環境消毒使用稀釋的漂白水效果較好，因為稀釋讓 pH 值下降，殺菌效果好的次氯酸分子的濃度會較高，消毒效果較佳。要殺死細菌類的病原體，漂白水濃度不用很高，基本上漂白水稀釋 100倍的濃度就很夠了。例如腸病毒和諾羅病毒及新型冠狀病毒，建議使用市售漂白水稀釋 50 倍的濃度，擦拭後停留 10 分鐘，再用一般清水擦乾淨即可。流感病毒，用 70-75% 酒精就可以消毒了。 *漂白水稀釋前後都有刺激性，建議務必戴手套和口罩操作。 *漂白水不要用熱水稀釋，不要跟酸、氨、胺類的成分混合，會產生有害物質。 *漂白水消毒抗菌怎麼辦到的？先搞懂次氯酸鈉的功用！ *常用稀釋漂白水來消毒抗菌，因為漂白水成本低、容易操作使用，消毒殺菌效果也很好。 舉例，走進醫院裡會聞到的氯味，其實大多數時候就是漂白水的味道。為什麼漂白水能有這麼強的消毒能力呢？因為漂白水就是高濃度的次氯酸鈉（NaClO）溶液，是具有很強氧化能力的化學物質，溶在水裡，會分解成鈉離子（Na+）與次氯酸根離子(ClO–）在水溶液中，ClO– 會和水反應，讓溶液變成鹼性，並且轉變為次氯酸（HClO），研究發現，雖然 ClO– 和 HClO 都有殺死細菌和病毒的效果，但 HClO 殺菌速度比較快，目前被認為是主要提供殺菌、消毒效果的物質。 在鹼性的次氯酸鈉水溶液中，含有 NaClO 、 HOCl 、...

民進黨總統初選傳聞指出黨內可能「沒收初選」，行政院前院長賴清德昨天表示，如果不幸走到這個地步，民進黨真的「離惡的距離」非常近了。

根據世界中風組織(World Stroke Orginization)之資料指出，腦中風在全球死因排第二位，也是致殘的主因，每人一生中將有四分之一的機率會發生中風，而2020年預期有1450萬人罹患腦中風，其中550萬位患者將致死；整體數據而言，全球有8千萬人曾罹患腦中風倖存下來。

記者王金鐘 綜合報導 今天指揮中心公布新增四起確診案例，包括一例本土個案、兩例境外移入，以及一例調查當中。 蔡總統要請全民共同來配合防疫： ✅請大家注意指揮中心公布的資訊，如果曾經跟個案在同樣場所活動，應自主健康管理14天，有疑似症狀須儘速就醫。 ✅除了目前開放的六類公費施打對象之外，大家如果有商務、出國工作、留學等需求，也請儘速到醫療院所登記接種疫苗，保護健康安全。 目前，指揮中心已經掌握確診個案的接觸者，並啟動疫調，會持續向大家報告最新進度。 蔡總統提醒大家：這週末請大家出入公共場所時，務必嚴格遵守防疫規定，把口罩戴好戴滿，還有落實勤洗手、保持社交距離，讓我們一起繼續努力，守住疫情、守護台灣！  

中央流行疫情指揮中心今日公布，國內新增1例感染源調查中COVID-19病例，為華航機師（案1183），及1例本土COVID-19病例（案1184），為1183的妻子。此外，新增3例境外移入COVID-19確定病例，自菲律賓（案1180及案1181）、荷蘭（案1182）入境。

記者 王韋甯 綜合報導 肉粽難消化，千萬別一次吃太多 ( 圖 翻攝自網路) 今年端午節連假三天，每到端午不外乎要吃粽子來過節，但好吃的粽子一不小心吃太多會對健康造成危害，消化科醫師就強調，粽子吃多了可能導致腹脹、打嗝，呼籲民眾吃粽子適量就好，以免賠上寶貴的健康，以下五點請民眾多注意。 1.注意粽子有無過期：許多人都以為粽子可以放很久，殊不知粽子放3、4天就容易變質，食用前一定要確認保存期限，以免吃壞肚子。 2.數量控管：粽子熱量普遍高，一顆粽子大約500大卡，加上糯米難消化，千萬不要吃太多，三高患者更要特別注意。 3.千萬不要配冷飲：粽子本身已經很難消化，加上冷飲一起下肚後，容易使糯米「凝固」，變得更難消化，增加身體負擔。 4.醬少沾一點：粽子沾醬口味普遍較重，民眾食用時若是沾太多醬，很容易攝取過多的鈉，對身體產生很大的負擔。 5.避免買到染色粽葉：除了粽子本身要注意，挑粽葉也是一門學問！在挑選時，應該避免買到染色的粽葉，民眾可以將粽葉泡水檢查，若泡水一個小時後滲出綠水，就可能代表你買到染色的粽葉了。