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記者 張勝豐 綜合報導
日前一篇報導一名30多歲工程師，喝水量少，加上又常憋尿，已經出現身體不適，發高燒，前往醫院求診，診斷出急性膀胱炎，醫師提醒民眾不應該常憋尿，以免引發感染的風險。
偶爾短暫的憋尿，不會立即對身體產生不適，但是經常性或者憋尿太久，可能會引起感染，首當其衝是膀胱發炎。一旦細菌感染沿著膀胱、輸尿管往上到腎臟，可能引發腎盂腎炎，甚至是敗血症，最嚴重導致休克，有生命危險。
尤其是罹患慢性疾病、糖尿病患或抵抗力較弱者，更應注意感染的風險。憋尿除了可能引發膀胱炎、腎盂腎炎，細菌往下也容易感染尿道發炎。當尿道受感染時，會有頻尿、排尿有灼熱感、下腹部不適等症狀。
解尿的頻率會因人而異，和工作性質、飲食飲水生活習慣、身體狀況，甚至和天氣有關。在夏天身體水分會較多隨流汗排出體外，但是秋冬因皮膚表面散熱較少，體內水分會往排尿系統，因此在冬天的解尿需求較頻繁，也不應該常憋尿。
另外，千萬不能因為要降低解尿頻率而減少喝水，以免導致結石、泌尿道感染、便祕、血液濃度過高等風險，反而會對健康產生不良影響。
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